Ce sa nu faci atunci cand ai anxietate

Ce sa nu faci atunci cand ai anxietate

Terapeutii recomanda, in general, sa nu incerce sa rezolve problema prietenului tau – cu exceptia cazului in care iti cer sfatul in mod specific. Ascultarea este mai importanta. „Adesea, ultimul lucru pe care oamenii il au nevoie atunci cand se…

Read More
Cum ajuta o persoana anxioasa - II

Cum ajuta o persoana anxioasa – II

Daca acest lucru rezoneaza cu dvs., ar putea fi util sa va intrebati de ce aveti nevoie intr-un moment dat. Chand spune, de exemplu, ca uneori stie ca are nevoie de aer proaspat sau de exercitii pentru a-si lua mintea…

Read More
Cum poti sustine un prieten anxios

Cum poti sustine un prieten anxios? – I

Poate fi greu sa stiti de unde sa incepeti atunci cand sustineti pe cineva anxios – mai ales ca toti experimentam anxietatea diferit si la diferite niveluri. Nu oricine are o multime de oameni pe care se poate baza, pentru…

Read More

Va poate ajuta sa asteptati cu nerabdare ceva inaltator

Intr-un an plin de groaza, construirea unei anticipari pozitive a fost o provocare. Dar cand te uiti la decoratiile tale, incepi sa visezi cu ochi buni despre vremurile bune din viitor: vizionarea de filme de vacanta cu copiii tai, aruncarea…

Read More