Oamenii au evoluat in natura; Am petrecut 99,9% din timpul nostru in lumea naturala, iar functiile noastre fiziologice sunt adaptate la aceasta. Am evoluat pentru a gasi relaxare si restaurare in natura. Cu toate acestea, astazi majoritatea romanilor isi petrec cea mai mare parte a timpului in interior, inclusiv mult timp in vehicule inchise. Cu stimulii si stresurile constante ale vietii moderne, cortexele noastre prefrontale (centrul de raspuns la lupta sau fuga care controleaza eliberarea adrenalinei) functioneaza la overdrive, ceea ce inseamna ca rareori intram vreodata in modul odihna si digestie. Ca urmare, avem niveluri cronice ridicate de cortizol in fluxurile noastre de sange si sunt afectati de tensiune arteriala crescuta si alte afectiuni.

Traim un moment esential in istoria omenirii, cand lumea spirituala si cea stiintifica se imbina. Incepem sa intelegem ce se intampla atat la nivel fizic, cat si subatomic pe masura ce ne angajam cu natura. S-a demonstrat stiintific ca petrecerea timpului scufundat in terapia padurilor reduce stresul, scade ritmul cardiac, scade nivelul de cortizol, scade inflamatia, mareste sistemul imunitar, imbunatateste starea de spirit, creste capacitatea de concentrare, incepe creativitatea, creste nivelul de energie si creste noi mai generosi si plini de compasiune.