O mare parte din ceea ce s-a intamplat anul acesta a fost departe de controlul nostru. Nu putem termina individual pandemia, opri violenta politiei sau schimba tulburarile politice – iar acest lucru ne poate face sa ne simtim uneori neputinciosi….

Desi este important sa te lasi sa-ti simti sentimentele (da, chiar si cele neplacute), asta nu inseamna ca trebuie sa fii consumat de frica si anxietate 24/7. Gasirea unor modalitati sanatoase de a va lua mintea de la tot ce…

Asezarea copacului si impodobirea spatiului de locuit cu lumini si ghirlande poate declansa nostalgie, amintindu-ti de amintirile calde de vacanta din copilarie. Pentru persoanele care nu sunt in stare sa sarbatoreasca fizic alaturi de cei dragi anul acesta, gandirea la…

Pentru multi romani, regula nescrisa este sa astepte pana dupa Mos Nicolae pentru a incepe decorarea pentru sarbatorile din decembrie. Odata ce ultimele dulciuri au fost puse in ghetute, ies pomii de Craciun, coroane de flori, betele, lumini si diverse…

Pionierul EEG, Maxwell Cade, a observat ca alfa, in mijlocul gamei de frecvente, formeaza o punte intre cele doua frecvente inalte de beta si gamma si cele doua frecvente joase ale theta si delta (Cade & Coxhead, 1979). Abilitatile de…