O mare parte din ceea ce s-a intamplat anul acesta a fost departe de controlul nostru. Nu putem termina individual pandemia, opri violenta politiei sau schimba tulburarile politice – iar acest lucru ne poate face sa ne simtim uneori neputinciosi.

„Putem face partea noastra, dar este nevoie de un efort masiv din partea multor oameni pentru a face aceste schimbari, iar acest lucru contribuie la un sentiment de neputinta”, a spus Howes.

Expertii in sanatate mintala va recomanda sa va concentrati asupra a ceea ce puteti controla pentru a diminua o parte din anxietatea provocata pana in 2020, deci de ce sa nu faceti una dintre aceste focalizari pentru decoratiile dvs.? Ai capacitatea de a-ti face casa sa te simti ca o oaza confortabila, in ciuda haosului de afara.

„Daca iti poti transforma camera de zi intr-o tara a minunilor de iarna, acest lucru iti poate oferi un sentiment de control si eficacitate care a lipsit in 2020”, a spus Howes.