Buton de descarcare
Inainte ca terapia padurii sa devina populara, oamenii antici din Japonia onorau spiritele sacre pe care le recunosceau in natura, manifestandu-se in munti, stanci, rauri si copaci. Preotii budisti Shugendo, sau Yamabushi, sunt mistici si razboinici ale caror origini se intorc cel putin in secolul al VIII-lea. Acesti cautatori ermitici traiesc in munti, urmarind puterile spirituale dobandite prin asceza. Rolul lor traditional era de a ajuta la indrumarea oamenilor catre adevarata natura si de a invata modalitati de disciplina si de razboinic. Yamabushi cred ca cel mai inalt adevar exista in natura. Shugendo este o cale pentru a ajuta oamenii sa elimine excesul, sa se inteleaga mai bine prin scufundarea in puterea si puterea lumii naturale.

Ceea ce ascetii religiosi au cunoscut intrinsec de doua mii de ani, cercetatorii moderni au confirmat cu stiinta si date . Administratorul japonez al silviculturii, Tomohide Akiyama, era constient de studiile de pionierat asupra efectelor imunostimulare ale fitocidelor, uleiuri esentiale emanate de anumiti arbori si plante, cand a propus pentru prima data shinrin-yoku in 1982. De atunci, multe cercetari s-au concentrat asupra stresului. beneficiile de spargere si imbunatatirea starii de spirit ale expunerii la fitoncide in natura.