In tot acest articol, pentru a ne ajuta sa ramanem pe aceeasi pagina si sa avem o intelegere comuna despre cum sa gasim fericirea, vom considera bunastarea si fericirea ca si cum ar fi:

+ O prezenta puternica a starilor emotionale placute si pozitive, atat in ​​prezent, cat si in trecut si in viitor;

+ Un sentiment de legatura cu cei din jurul nostru, precum si cu cautarile, vocatiile si activitatile noastre;

+ Un sentiment profund, bazat pe satisfactia vietii; si

+ Un simt al sensului si al scopului care ne poate ancora chiar si atunci cand emotiile trecatoare nu pot fi prezente.

Dupa cum puteti vedea, felul de fericire descris mai sus este un fenomen mult mai profund si mai bogat decat ceea ce ne-am putea astepta. In timp ce imaginea de fericire „Hollywood” se concentreaza in primul rand pe emotii pozitive intense, cum ar fi bucuria, ebulicitatea sau placerea, fericirea, asa cum o considera psihologii pozitivi, este o experienta diferita. Emotiile pozitive sunt cu siguranta o parte a imaginii, dar, la fel de importante (sau chiar mai mult), sunt experientele profunde ale sensului si scopului, satisfactia fata de vietile noastre si legatura atat cu oamenii cat si cu cauzele din viata noastra.